Боремся с предсвадебной депрессией

Подготовка к свадьбе – это не только приятный и волнующий период, но и большой стресс для молодоженов. Именно поэтому нервы многих молодых людей (особенно это касается новоиспеченных невест) не выдерживают, и наступает состояние, которое психологи называют предсвадебной депрессией. Попробуем разобраться, из-за чего же она возникает, и как бороться с этим неприятным явлением?

Причины свадебной депрессии

Самая распространенная причина возникновения предсвадебной депрессии – это сомнения в сделанном выборе. Дело в том, что человеку свойственно сомневаться даже в самых простых жизненных ситуациях, а что уж говорить о решениях, которые полностью меняют привычный жизненный уклад. Кроме того, многие девушки боятся просто-напросто не справиться с ролью хранительницы семейного очага, ведь на хрупкие плечи новоиспеченной жены ляжет огромное количество новых забот, справиться с которыми достаточно непросто.

Ну и, наконец, многие невесты очень боятся того, что в процессе торжества что-то пойдет не так, и свадьба будет не такой идеальной, как это представлялось в планах и мечтах. Кроме того, невесте нужно столько всего успеть и проконтролировать: и посетить магазин, предлагающий мужские костюмы на свадьбу, и договориться со стилистом, и арендовать лимузин… В конце концов, девушке начинает казаться, что и платье выбрано неподходящее, и ресторан недостаточно шикарен, и машины украшены совсем не так, как нужно.

В результате вышеперечисленных причин возникает апатия, бессонница, ухудшается аппетит, а между будущими супругами все чаще возникают мелкие, но очень неприятные ссоры. Как же бороться с постоянно накатывающей хандрой и плохим настроением?

Боремся с предсвадебной депрессией

В первую очередь – не держите все эмоции в себе. Поделитесь своими сомнениями и горестями с любимым человеком, лучшей подругой, мамой или профессиональным психологом. Скорее всего, большинство проблем, которые раньше казались вам неразрешимыми, покажутся пустяковыми и не стоящими внимания.

Позвольте себе минутку-другую слабости. Если вам хочется плакать – поплачьте, если хочется забыть обо всем, и побыть в одиночестве или наедине с любимым – отложите на время все заботы. Помните, что идеальных праздников не бывает, а бледная, пессимистично настроенная невеста не сможет стать украшением праздника.

Наконец, не взваливайте все хлопоты на свои плечи. Привлеките к организации торжества жениха или кого-либо из близких, и вы сразу же вздохнете свободнее. Можно также обратиться в хорошее свадебное агентство, которое решит все проблемы, связанные с подготовкой будущей свадьбы.